|
???
|
63.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 104.73g | Carbs: 294.32g.
Breakfast: Сахар, Чай, Пряник Ржаной, Лукас Печенье Зерновое, Пирятин Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Сахар, Чай, Королевская ватрушка, Сыр Российский, Белый Хлеб, Редис, Подлива, Желудки Куриные, Печень Куриная в Сметане, Макароны с Маслом. Dinner: Зеленый Чай, Sweet Arte Печенье Панда, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Своя Линия Финики Сушеные, Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Солнышко, и спасибо за наводку, мне так легче гораздо, когда вижу цель🤗
22 May 19 by member: tair709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|