|
|
1545 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 101.56g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Икра Лососевая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, RIOBA Джем Малиновый, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Клубника, Разрыхлитель Теста, Творог 5%, Овсяная Мука, Яблоко Семеринка, Яйцо (Целое), Сахар. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eda011081's Weight History
|