|
Наделала тут целый вагон и маленькую тележку говяжьих "протеиновых печенек", или как их называет муж, "таблеток от голода")) Все по кето, офигенно вкусно получилось!
|
926 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 106.04g | Carbs: 10.18g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Сулугуни, Nescafe Gold, Сахар, Северная Гавань Форель Слабосолёная. Lunch: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Dinner: Кето-Котлеты Говяжьи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай Classic, Lipton Зелёный Чай Classic, Nescafe Gold. more...
|
|
 Comments
Дайте, пожалуйста, рецепт!!!
20 May 19 by member: LuckyAnn2019
|
LuckyAnn2019, держите рецепт: у меня на полтора килограмма говяжьего фарша с жирком ушла луковица весом в 90 гр, четыре зубчика чеснока, три средних размеров яйца, соль, перец черный по вкусу. Хорошенько вымешиваете фарш, отбиваете и даёте "отдохнуть" минут 20. Формируете котлетки, придавливаете ладошкой и обжариваете на разогретом оливковом масле👌
После чего с довольным выражением морды лица принимаете вовнутрь с гарниром из свежих овощей до полного удовлетворения чувства голода😉
20 May 19 by member: ДеRьмовочка
|
Меня товарищ называет "кАтлетной баронессой " теперь из-за кето
21 May 19 by member: polnarefowicz
|
21 May 19 by member: polnarefowicz
|
Понимаю!
Удачи вам (: Я вот сегодня перевела котлет на 300ккал, буду завтра плакать, хехе
21 May 19 by member: polnarefowicz
|
koaksilowicz, спасибо)
И вам удачи))
Просто котлеты удобны ее и тем, что сразу на пару-тройку дней можно наготовить, чтобы потом не стоять почти каждый прием пищи у плиты. Для меня это немаловажно, у меня плавающий график на работе, и после работы порой не очень и хочется стоять что-то готовит на ужин себе и мужу.
21 May 19 by member: ДеRьмовочка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДеRьмовочка's Weight History
|