|
Vi drar igång den här appen igen. Känner att jag nått en lagom vikt då jag legat stabilt i 8 månader. Har börjat styrketräna 5 dagar i veckan och behöver räkna kcal för att deffa bort fettet och börja bygga muskler, ny resa annan väg.
|
869 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 135.33g | Carbs: 17.75g.
Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. Dinner: Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Basic Kycklingfilé. Snacks/Other: ICA Nötfärs 5%. more...
|
|