Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 96.77g | Carbs: 262.30g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кетчуп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Smart Formula Батончик Яблоко и Апельсин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Козельский Живой Йогурт Клубника. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|