|
На 2 дня выпала из правильного режима. Напало какое-то тоскливое состояние. Меня хватило максимум на несколько домашних дел, потом я просто лежала в комнате с закрытыми шторами и смотрела сериал, без желания кого-либо видеть и слышать. Ах да, при этом заедая какую то негативную эмоцию. Хотя планы на выходные были очень интересные. Сегодня понедельник, и я за шкирняк вытаскиваю себя из этой дыры в новую неделю с надеждой в успешное продолжение борьбы за стройное тело и здоровье. А у вас бывает такое состояние и как вы с ним боретесь?
|
1677 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 90.54g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес с Абрикосами, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перловка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ого Отруби Ржаные, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Карамель, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|