Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 79.02g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Рикотта Лайт, Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо (Целое). Lunch: Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат "Ассорти", Фрикадельки из Фарша Индейки, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Dinner: Тофу, Мисо Суп. Snacks/Other: Йогурт Bio Slim, Азбука Вкуса Голубика, Гранола Кокос-Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Томаты Сушеные, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|