Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 180.14g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: CLA, オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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