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肩トレ
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44.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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781 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 69.50g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. Lunch: ささみ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 卵白, ほうれん草, 白菜, エノキ, 業務スーパー オートミール. Dinner: 明日香野 きな粉, しいたけ, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, キムチ, ほうれん草, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ブロッコリ, ししゃも. Snacks/Other: ぽりぽり小魚, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クルミ, バナナ, ささみ, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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