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여러분 저이제 칼로리 계산 안할려구요...
오늘 저녁준비하다가 갑자기 머리가 뜨거워지더니 모든소리가 먹먹하게 들리고 시아가 깜깜해졌어요 부모님도 너 거식증걸릴거 같아 무섭다고하시고 친구도 찌우라는 소리를 하는것을 듣고 심각성을 께달았습니다. 간헐적단식은 생활 패턴상도 그렇고 그만 두는건 좀 힘들거 같고 적어도 칼로리계산 안하고 음식사진만 올리면서 살려구요 물론 단백질과 유산균 비타민은 꼭꼭 챙겨먹구요. 디저트같은것도 그냥 먹을려구요 이제는 좀 걱정없이 살렵니다☺☺
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876 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 54.80g | Carbs: 69.88g.
Dinner: 샘표 진간장, Heinz 하인즈 노슈가 케찹, 밥, 계란후라이 (지방없이), 동원 동원참치. more...
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 Comments
항상 건강이 최우선인걸 잊으면 안되요~! 응원합니다
19 May 19 by member: 올바른생각
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저도 보면서 걱정됐어요. 다이어트도 단식도 결국 건강하려고 하는 거잖아요~
현명한 판단하셨고, 영양가 있는 음식으로 드세요. 응원합니다!^^
19 May 19 by member: 하자빼자성공
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건강을 위해서 하는 거니까 적당히 조절하면서 해야할 거 같아요. 응원합니다. 건강하세요~
19 May 19 by member: hobodon (호주부)
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19 May 19 by member: lemonsweet
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19 May 19 by member: Faust01
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다이어트로 인한 저혈압은 아닌지 추정해봅니다. :)
19 May 19 by member: hobodon (호주부)
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에구. 건강이 최고죠. 3시세끼 건강하게 드세요.
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GOD DAYUM's Weight History
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