|
Nu har man gått upp nästan ett kg! Men det har sina förklaringar, grillat under helgen och alkohol på det😊 tillät mig att njuta för det var ju Mello. Nya tag och strikta regler för nästa vecka. Kämpar vidare men är lika glad ändå!
|
65.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
503 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 55.99g | Carbs: 28.61g.
Breakfast: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe. Lunch: Kokt Ägg. Dinner: Tonfisk i Olja (på Burk), Tomater, Gullök, Vitkål, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Other: Lindahls Kvarg Hallonsmak. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|