Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 86.92g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Молоком, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Курага, Творог 5%. Lunch: Укроп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: Окей Манго, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29092014y's Weight History
|