Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 51.25g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: Гребешки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Виноград, Клубника. Lunch: Рыба под Маринадом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnYuTkA-aNyUtA's Weight History
|