Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 125.83g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Запеканка творожная. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|