Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 148.83g | Carbs: 53.69g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Чай, Джем Черника-Голубика, Творожная Запеканка ПП, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Джем Черника-Голубика, Креветки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|