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餃子、ビールやった。やはり増えた。
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2458 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 199.01g | Carbs: 279.16g.
Breakfast: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー. Lunch: ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), マイプロテイン マルトデキストリン. Dinner: 牛肉のステーキ, はつ, 焼き芋. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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