|
胸トレ＋尻トレ
|
44.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 75.02g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, コーヒー, バナナ, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Lunch: フレッシュネスバーガー チーズバーガー, 卵白, エノキ, ほうれん草, 業務スーパー オートミール, 白菜, ささみ. Dinner: バナナ, ささみ, クルミ, ブロッコリ. Snacks/Other: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, ささみ, レタス, コーヒー, バナナ, ささみ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|