|
monggo dibaca. bagi yang defisit kalori tapi gulanya selalu uncontrol. kamu fokusnya dimana ? Fat Loss ? atau Weigh Loss. pilihan ada dikamu
|
1204 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 44.10g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Mangga, Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Dinner: Kue Bolu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gado Gado, Putih Telur Matang, Mangga, Pepaya. Snacks/Other: Klepon, Bubur Ketan Hitam, Bubur Sumsum, Sawo. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tapi kalau tinggi gulanya alami gmna ka, seperti dri buah2 an?
19 May 19 by member: sitinrjnhhh
|
Kalo menurut saya, walaupun alami dari buah, ia tetep disebut gula. Mungkin gulanya gula baik kadang. Saya juga kurang paham.
19 May 19 by member: Meizatul
|
turun berat badan tidak selalu turun lemak...
19 May 19 by member: uyan yans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Meizatul's Weight History
|