Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 129.58g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Mondelez Philadelphia Cheese Spread, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Печень Индейки, Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|