|
🆘Залило + 2 кг😖... спробувала піднімати калорій, от і результати.. Що робити, піднімати далі, чи вернуться в звичний калораж? (із 1900 до 2050 підняла) 😵😰
|
1992 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 58.51g | Carbs: 321.28g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, АТБ Кокосовая Стружка, Молокія Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Лукас Конфеты Deka & Della, Promo Marka Фінік Сушений, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. Dinner: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Радимо Йогурт Злаки. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Российский, Вовка Морковка Морковь, Cucumber, Cabbage, Sunflower Oil. more...
|
|
 Comments
Каріна, НЕТ!!!!!
ЛИШЬ В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ СОБИРАЕШЬСЯ ЛЕЖАТЬ ПЛАСТОМ И НЕ ДВИГАТЬСЯ.
18 May 19 by member: solnishko94
|
Солнышко спорить лениво. Что такое дефицит каллорий не слышали?
18 May 19 by member: s.kropotov
|
Та ніі,я краще буду їсти на 2050,виконувати вправи, ходити в день по 15_25 тис кроків😃 та не відчувати себе голодною і злою
18 May 19 by member: Каріна Когут
|
s.kropotov, а про поддержку не в курсе?
18 May 19 by member: solnishko94
|
К вашему сведению... Не все худеют.
Тут считают калории. Кто то на дефиците, кто то на поддержке, кто то в профиците.
18 May 19 by member: solnishko94
|
В курсе. И к Таше отношусь с уважением. Но топикстартер вроде худеет? Как считаете? 2050 при 20000 шагах это дефицит или профицит? Калькулятор дать?
18 May 19 by member: s.kropotov
|
s.kropotov, а вы думаете, что этот подросток только ходит и всё? Больше никаких расходов?
18 May 19 by member: solnishko94
|
А вы в курсе ее активности? Огласите.
18 May 19 by member: s.kropotov
|
Карина, реально нет времени переписываться с этим дядей. Но ты должна знать, что понизив калории до критической точки, теряешь либидо, кд и др жизненно важные функции.
Твое здоровье. Никто его потом лечить и оплачивать медикаменты не будет. А писать будут ещё кучу советов. Но ты выбираешь к кому прислушиваться.
Мое мнение ты видела. Прислушается или нет - твое решение
18 May 19 by member: solnishko94
|
Тетя, всегда смешили некомпетентные писаки гоняющиеся за подписчиками. Да еще без профильного образования. Ты себя в зеркале видела? Посмотри в моей ленте на мою жену в 45 лет. 1500 каллорий.
18 May 19 by member: s.kropotov
|
Добавлю жена тренер по фитнесу и зал у нее каждый день.
18 May 19 by member: s.kropotov
|
Студент за день спалює до 2-х тис. калорій, це без 20тис кроків + в мене кожного дня тренування з танців та кардіо 4-5 разів на тиждень....
18 May 19 by member: Каріна Когут
|
sokolskaya0,
Бразговский о средненедельным калораже писал тоже имея в виду время на дефиците
18 May 19 by member: solnishko94
|
Поняла, спасибо большое)))
18 May 19 by member: sokolskaya0
|
solnishko94 ставати на ваги через тиждень? Не раніше
18 May 19 by member: Каріна Когут
|
Каріна Когут,
Скорее всего
19 May 19 by member: solnishko94
|
solnishko94 велике спасибі🙏💕
19 May 19 by member: Каріна Когут
|
Я лично вообще не представляю как вы едите на 1900 калорий , как для меня это очень много. Ем где-то на 1200 и чувствую себя отлично..
19 May 19 by member: Карина Шестопал
|
Ви напевно нічого не робите протягом дня, тому й їсте так мало
19 May 19 by member: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Каріна Когут's Weight History
|