|
Сегодня завтрак на скорую руку, потому что мне понадобилось именно в субботу с утра ехать на другой конец города ко врачу. Овсянка на воде с корицей и яблоком,творог с черникой и хлебцем. Выпила еще кофе с вафелькой. Всем хорошей погоды на выходные!
|
1145 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 47.94g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоки Айдаред, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ашан Черника Замороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Jacobs Кофе Растворимый, Пирог с Яблоками, Вареное Яйцо, Тортила Торт Сластена. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
😊👍
От этой кашки явная польза! Если пройти ею курс или включить в рацион на постоянку, то увидите.
А может Вы уже сами знаете об этом?
18 May 19 by member: irinka-katkova
|
Я ем ее почти каждое утро, особенно когда нет времени на готовку. Делаю так уже несколько лет подряд, поэтому оценить ситуацию ДО и ПОСЛЕ я не могу. Мне нравится ее вкус и то, что она с утра не ложится "кирпичем" в желудке 😁
18 May 19 by member: Екатерина050194
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|