Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 80.41g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Помидоры, Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Лакомо Сыр Лайт 20%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Мюсли Crunchy Яблочные, Йогурт Натуральный 3,3%, Ягоды Годжи. Dinner: Пивной Напиток, Морской Гребешок, Рис Италика Белый Круглозерный. Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт 20%, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|