Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 98.04g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лайт 15%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|