Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 76.67g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Укроп, Помидоры Черри, Браслауски Пачастунак Крем Творожный Пастеризованный, Молочный Мир Кефир 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Семена Льна, Редис, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Перловая Каша. Dinner: Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Черная Смородина, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
777Semechka's Weight History
|