|
|
1503 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 96.73g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ирис, Яблоко. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irrissss's Weight History
|