|
на завтрак у меня ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком 400 ккал
|
1403 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 92.25g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Кефир 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сметана 15%, Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Сазан. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Milky Way Minis, Отруби Ржаные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%. more...
|
|
 Comments
Прикольно! Подскажите рецепт?
|
3 варёных яйца на тёрке, зелёный лук, 30 грамм муки, у меня кукурузная, жарить на сухой сковороде, я чуть маслом смазываю. Дать немного остыть на сковороде, чтобы легче было снимать. Думаю в следующий раз взять 2 варёных и 1 сырое яйцо. Со сметаной прям ооочень вкусненько.😍
16 May 19 by member: guschina.tanya2013
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|