Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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77.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 106.36g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: 파리바게트 단팥빵. Lunch: 홈플러스 키위 드레싱, 돼지고기 목살, 샐러드, 공기밥, 김치, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림). Dinner: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, Sanitarium Weet-Bix, 매일 매일두유 식이섬유, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Other: 한성기업 몬스터크랩, 액티비아 플레인 요거트, 삶은계란, 엔제리너스 아메리카노. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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