Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
410 kcal
|
Fat: 1.15g | Prot: 6.31g | Carbs: 98.10g.
Lunch: Lechuga, Colada Morada, Zapallo Hervido. Dinner: Mandioca. Snacks/Other: Baggio Jugo Multifruta, Baggio Jugo Multifruta. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hola Dario de Samira Te Amo
Me parece que estas medio por debajo del peso recomendado! No te digo que lo subas en grasa obviamente, pero estaria bueno que empieces a consumir mas proteina que es sana! Eso te va a dar mas energia y músculo
En el gimnasio podes hacer mas ejercicios con peso, eso seguro te ayuda con el dolor de huesos!
16 May 19 by member: florenciaalbarracin
|
Graciassss por tu aporte, la verdad es que hago mi mayor esfuerzos todos los dias pero me cuesta muchisimo comer algunos cosas
16 May 19 by member: Samira te amo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira te amo's Weight History
|