|
Физкульт привет,немного пампа в ленту))
|
2063 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 156.37g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Маслины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Банан, Замороженные Ягоды, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Куриное Филе, Морковь по-Корейски. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 41 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 94
 Comments
какого пампа??? 😕седня все в шортах!😏
15 May 19 by member: shadow1986
|
15 May 19 by member: trenerotboga
|
15 May 19 by member: Мария21082010
|
15 May 19 by member: trenerotboga
|
Ой, какой классный! И удлиннённая стрижка - one love👍
15 May 19 by member: evgenija_kuligina
|
15 May 19 by member: trenerotboga
|
Такой образ сёрфера😂 Или хиппи. Вы классный👍
15 May 19 by member: holameta
|
А, кстати, что за эксперимент, о котором в профиле написано?
15 May 19 by member: holameta
|
Холли, спасибо, что убираешь шорты из моей летны ✌️😂
15 May 19 by member: katesuper85
|
trenerotboga, не похоже на вес 68 кг 🙄 какой у вас рост?
15 May 19 by member: katesuper85
|
Ну тут контент куда интереснее😊 Не за что, Китти😘
15 May 19 by member: holameta
|
Холли, гораздо интереснее✌️😘😁
15 May 19 by member: katesuper85
|
Holameta, thanks 😏 Холли - это к вам обращаются?🙂
15 May 19 by member: trenerotboga
|
Да, that’s me - Holly, не путать с Holy😂😂
15 May 19 by member: holameta
|
Holameta, эксперимент заключается в том изменится ли композиция тела в связи с подсчётом КБЖУ🤔 Ранее просто не считал🤗 питался интуитивно😃
15 May 19 by member: trenerotboga
|
Katesuper85,рост 173-174 🙄 вес 69 практически😁
15 May 19 by member: trenerotboga
|
Что-то оч внушительно выглядит 69 😁
15 May 19 by member: katesuper85
|
15 May 19 by member: shadow1986
|
Katesuper85,Ну раз такие пироги пошли,могу и я вас Китти называть?😏
15 May 19 by member: trenerotboga
|
15 May 19 by member: яЯя Олеся
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|