Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 56.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 103.06g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Greenfield Чай Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахалин Рыба Голец Камчатский, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Абрикосы, Красное Яблоко, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеный Инжир, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|