Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 65.64g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Dinner: Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ufeelgood Сушеный Банан. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sauna - 7 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 8 minutes, Pedalling - 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|