Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 95.24g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Мёд, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Хлеб Цельнозерновой, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Lunch: Рыбный День Минтай под Маринадом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Индейка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|