Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4282 kcal
|
Fat: 125.74g | Prot: 308.22g | Carbs: 477.54g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado. Lunch: Masło, Grahamka, Schab Gotowany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Żeberka Wieprzowe, Ser Gouda, Grahamka, Kasza Jaglana, Pomarańcze, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Półtłusty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|