Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 201.52g | Carbs: 244.63g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Магнит Банан. Lunch: Granmulino Farfalle Бантики, Куриное Филе. Dinner: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Говядина Постная. Snacks/Other: Авача Икра Судака, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сметанин Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|