Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 120.72g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Какао, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Зеленое Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красный Октябрь Маска, Огурец (без Кожуры), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный, Зеленое Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный". more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|