Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 123.48g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Gustafsen Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лама Хлеб Минский Формовой, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Голубика, Замороженные Ягоды, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Красное Яблоко, Киндер Шоколад, Лидер Фреш Салат Фриллис , Гороховая каша, Помидоры, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|