Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 47.93g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Швепс Биттер Лемон, Чай с Лимоном, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Картошка Вареная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Бефстроганов. Snacks/Other: Клубника, Fish House Икра Мойвы Классическая, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|