Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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67 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 18.66g | Prot: 164.62g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: オメガ３, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニチガ イヌリン, イオン株式会社 カットトマト, 野菜, 鶏胸肉. Lunch: ニチガ イヌリン, ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵白, サツマイモ, 鶏胸肉, 野菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: オメガ３, ニチガ イヌリン, 卵, 野菜, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治乳業 R-1, ビーレジェンド プロテイン. more...
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steady weight
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matya1005's Weight History
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