Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 51.59g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Зеленый Чай, Чай, Ударница Мармелад, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Чай, Яблоко, Hame Паштет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Рассольник. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Фокс Пицца Пепперони. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 7 minutes, Working - 7 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 7 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|