|
Menu sahur ala chef Fafa,, ^^ ;p
|
624 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 56.01g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Es Krim Stroberi, Tempe Goreng, Kedondong, Es Teh, Daging Bebek. more...
|
|
 Comments
resepnya doong.. brpa kalori tuhh.. kayaknya endanng
14 May 19 by member: alvseunggi
|
Bagi resep sist...&brp kalori tuch
14 May 19 by member: fidiyawijiati
|
Total 216 kal sayy,,😉
Resepnya simple kok sayy,,
Haluskan bawang putih 1 siung, bawang merah 2 siung, dan cabe 2 buah, jg tambahkan sedikit royco ayam,,, setelah halus kasih air sedikit, lada hitam secukupnya, dan saori saus tiram secukupnya,, aduk sampai rata,,
Kemudian 1/2 dada ayam,, diiris tipis² seperti fillet,,, balur dg bumbu tadi hingga merata,,, setelah itu rendam dg bumbu semalam (q masak pas sahur,, tp q siapin dr malamnya),,
Setelah itu,, q grill pake teflon tanpa minyak ayam yg sudah dibalur bumbu td,, digrill sambil diolesi dg saori saus tiram bolak balik,,, grill bolak balik sampe matang kecoklatan dan empuk,,,
Kemudian dadar telur 1 butir menggunakan teflon tanpa minyak,,
Tinggal disajikan,,
Selamat mencoba,,😉😉😉
14 May 19 by member: Tiffany A. Putri
|
15 May 19 by member: fidiyawijiati
|
16 May 19 by member: Tiffany A. Putri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiffany A. Putri's Weight History
|