Всё в кучу. Обед. Творог с сметаной и кокосовым маслом, клубника. Ведерко чая. Огурец с майонезом, чтоб добрать жиры. КБЖУ 431/31,43/27,24/16,77. Чистые углеводы 15,08 (ладно, раз уж у меня кетоны зашкаливают, то надеюсь, что с такого кол-ва меня из кетоза не выбросит)
|
1833 kcal
|
Fat: 142.79g | Prot: 98.68g | Carbs: 41.61g.
Breakfast: Maxima Сыр Голландский, Sveiks Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Клубника, Sveiks Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Alpenrose Сметана 20%, Farmmilk Обезжиренный Творог 0,5%. Dinner: RASA Сливки 35%, Alpenrose Сметана 20%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Latvijas Piens Сыр Российский, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Сливочное Масло, Maxima Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Sveiks Майонез Провансаль, Alpenrose Сметана 20%, Брокколи, Яйцо, RASA Сливки 35%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloealice's Weight History
|