|
Вставала на весы вчера, но забыла выложить.
Итого за неделю минус 1кг. Не плохо.
Зная то что я кушала хорошо, и занималась спортом.
На этой неделе нужно еще больше тренироваться.
|
54.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
396 kcal
|
Fat: 8.61g | Prot: 12.48g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Капучино, Красное Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|