Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
101 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 133.86g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Помидор Сливка, Картофель Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Lunch: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Жареная Утка (Кожа не Съедена), окрошка на кефире. Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, окрошка на кефире. Snacks/Other: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 3,2%, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. more...
|
|
3529 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 10 hours, прием пищи - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|