|
Ребята (особенно девчата), хелп ми 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Какими упражнениями можно «сделать» попу? Приседы и ягодичный мостик знаю. А ещё что-то есть?
Отчаянно пытаюсь наприседать попу 😂 ибо хоть и бодрюсь, а операцией её делать не хочу.
|
1677 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 116.89g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Холодец, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Икра Красная Икра. Dinner: Картофель Отварной, Чавыча, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
МэриСолька, как бы в болезнь не перерасло- получив результат лёгким способом, без применения усилий, хочется не пахать в зале, а сделать ещё одну. И ещё. Но не стоит забывать что каждый наркоз это большой удар по организму
14 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Таша, да, понимаю, о чём вы...ловлю себя иногда на этой мысли и бью по рукам. Тот же липофил пока отложила, хотя и планировала первоначально в мае и делать. Сначала зал, потом уже наркозы) потому вопрос про упражнения и задала.
14 May 19 by member: МэриСолька
|
Спасибо, уважаемые жители FS 🙏🏻🙏🏻 Калорийность у меня больше забитой в FS - не всё сюда вношу, но в любом случае до профицита мне далеко. Буду решать что-то в этом направлении, надо протеина побольше пить, что ли...
14 May 19 by member: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|