Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 58.13g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Чай, Яшкино Печенье Дженс, Батон, Первый Мясокомбинат Колбаса 2.20. Lunch: Батон, Рассольник. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Кдв Воронеж Конфеты Желейные Зеленое Яблоко, Яшкино Печенье Дженс. more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesechka9's Weight History
|