Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 119.48g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Смак Хлеб Бородинский, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Цукаты, Яблоко Зеленое, Банан, Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Салат Витаминный, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|