skatertyu's Journal, 13 May 19

О, я ваши фото в инсте смотрю. Вы много путешествуете. И, кстати, всегда был вопрос:"Как вы можете оставаться такой стройной?"  

Стройной я стала совсем недавно 👍 за три месяца я скинула 18 кг... и это все сыроедение 👍 

Можете подробнее рассказать о похудение и как сейчас питаетесь?  

У меня не было цели похудеть... хотя лишнего было достаточно ... мотивация была это восстановить здоровье и увеличить выносливость в спорте. Ну и плюс отчистить сознание... вдохновиться новыми идеями - единственный способ это голод и отчищение организма. По методике Марвы Огончн я 21 день пробыла на условном голодании и далее 21 день на соках ... после 42 дней отчищения я перешла на живое питание. Я не употребляю мясо, рыбу, молочку, яйца, сахар, муку и термически обработананую пищу.  

а что Вы едите кроме овощей и фруктов? 

Орехи, сухофрукты (финики, изюм, шелковица, вишня, ягоды годжи), высушиные до 40 градусов хлебцы разных видов из жмыха овощей и семян, мед, тофу, морскую капусту, водоросли вакаме, нори, семена льна и чиа, зеленую гречку, киноа, кокосовую стружку, кунжут, спаржу, тхину, кэроб, цикорий, кокосовое масло, масло какао, сироп из рожкового дерева, сироп из винограда, до проращивания семян ещё не добралась ... потому что пока хватает вариантов блюд из этих ингридиентов ... рецепты в ленте! Да недавно позволила себе полакомиться свежим тунцом 👍😂  

🔥39 стран❤️У меня пока 25,тоже хочу увидеть весь мир 🌍 Постучалась к вам в Инста 😊 @maryanauk_trv 

Добавила 👍 

Пустите и меня в инсте @levamarija_doll  

Добавила 👍