Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 113.90g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Белая Долина Творог 0%, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Икра Красная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Белая Долина Творог 0%, Станем Друзьями Авокадо, Ясная Горка Грудка Копченая, Замороженные Ягоды, Вареное Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|