|
Вчера ооочень много двигалась, считала кжбу, вечером так устала, решила позволить себе бокал красного полусладкого. потом напал такооой зверский аппетит. с утра на весах +500г!!! 🙉 Подруга посоветовала Глюкофаж, но боюсь принимать без назначения врача, потомучто эти приступы зверского голода меня достали!
|
1251 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 54.72g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Bombbar Протеин Крем-Брюле, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника. Dinner: Виктория Хлеб Тыквенный, Яйцо. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Бахетле Элеш с Курицей. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
зачем им сразу такие крайности? скорее всего у вас заниженный РСК, отсюда и голод как нормальная реакция организма на жёсткий дефицит
12 May 19 by member: Про100Алла
|
В том то и дело, что вчера ела по РСК, но вечером все равно напал голод. Попробую увеличить процент сложных углеводов. Надеюсь поможет. 😔
12 May 19 by member: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|