Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 182.40g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: チョコレートケーキ, CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: 豚肉, ニッポンハム シャウエッセン, ささみ. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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